Varan har lagts till i din varukorg
Kunne ikke tilføje til kurven
Opdaterer din indkøbskurv
Beskrivning
Chiafrön är en medlem av mynta familjen och fröna är antingen vita eller svarta. Båda typerna är mycket näringsrika. Ursprungligen odlas chiafrön i Mexiko mellan 1500 och 910 f.Kr. Chiafrön var en viktig del av kosten inom aztekiska och Maya kulturerna. Krigare använde chia som sin huvudsakliga källa till energi under sina erövringar. Medicinskt användes också chiafrön för att lindra ledvärk och användes av kvinnor i samband med förlossning.
10 hälsoeffekter du får av detta superfood
- Stödjer hjärthälsa
- Stabiliserar blodsockret
- Mer energi
- Anti-inflammatoriska egenskaper
- Viktminskning
- Avgiftning och utrensning (liknande som psyllium)
- Proteiner
- Antioxidanter
- Ger fibrer och andra näringsämnen
-Förstärker hjärnans funktion
Vad innehåller Chiafrön?
Chiafrön är rika på Omega-3, ALA (alpha-lineolic-acid), fiber och protein. Fröna innehåller nyttiga mineralämnen såsom fosfor, kalcium och kalium.
Det är superviktigt att få tillräckligt med väsentliga fettsyror (EFA) i din kost, särskilt för barn. Några bra födokällor som innehåller omega-3 och omega-6-fettsyror är fisk, skaldjur, linfrön, gröna bladgrönsaker och valnötter. Tyvärr är det inte alltid lätt att erhålla tillräckligt av dessa fettsyror på en daglig basis.
Chia har både näringsmässiga och medicinska fördelar. Fröna är en utmärkt källa till essentiella fettsyror och är ett bra komplement till en hälsosam kost. Bra för mage, glutenfri och kan användas under diet.
Hur man använder chia frön?
Fröna är lättsmälta och behöver inte krossas för att användas. I Mexiko blandas fröna med vatten och lite lime eller citronsaft för att göra en drink som heter "Chia Fresca."
Hela chiafrön kan strös på spannmål, sallader, dryck, vatten, smoothie eller yoghurt. Fröna kan även malas och blandas i smoothies eller läggas till i bakverk. Fröna kan groddas och används i sallader och smörgåsar. Låt fröna ligga i vatten (under cirka 30 minuter) för att de ska bilda en gel. Fröna suger upp till nio gånger sin egen vikt i vatten. Gelén kan sen användas till att göra gröt eller puddingar.
Lchf och chiafrön går bra ihop.
Ekologiskt certifierade
Iformas chiafrön kommer från Mexico och är ekologiskt certifierad enligt EUs förordning 834/2007 och 889/2008. Soil Association Certification.
Dosering
1 msk/dag i yoghurt i juice, smoothie gröten eller frukost blandningen. Eller i dina brödprodukter(max 5%).
Näringsvärde per 100 g
Energivärde..............................2199 kJ (524 kcal)
Kolhydrater...............................38 g totalt
varav kostfiber..........................33,7 g
varav sockerarter......................<0,5 g
Fett...........................................31,4 g
varav mättade fettsyror............4 g
varav enkelomättade fettsyror..3 g
varav fleromättade fettsyror......24 g
Protein......................................21,2 g
Ingredienser:
Økologiske chiafrø
Økologiske chiafrø
Praktisk information:
- Fri frakt vid köp över 500 kr
- 14 dagars ångerrätt
- Över 10 000 nöjda kunder
Artikelnummer: PV-80040
Se liknande produkter
Produktinformation
| Næringsindhold pr. 100 g | |
| Energi | 1771KJ/428,2kcal |
| Fedt | 27,31 g |
| - heraf mættede fedtsyrer | 2,69 g |
| Kulhydrat | 11,81 g |
| - heraf sukkerarter | 0,81 g |
| Kostfibre | 29,7 g |
| Protein | 8,93 g |
| Salt | - |
